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Jetzt bin ich aber mal platt
Start wahr ja schon 04.01.21 mit 119,4 Kilo
Stand heute 108.9 Kilo 🥳
Damit hätte ich nie im Leben gerechnet
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108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
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1103 kkal
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Lemak: 35,70g | Prot: 63,94g | Karb: 134,39g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Lachsschinken, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Chiquita Banane, Vollkornbrot. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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