Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1444 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 38,96g | Karb: 191,10g.
Makan Pagi: Kaffee, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Vollkornbrot, Milbona Butterkäse, Berida Feinste Dillhappen, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Kaffee. Makan Malam: Äpfel, Currypulver, Barbecue-Soße, REWE Bio Kokosöl Nativ , Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis, Möhren, REWE Blattspinat, Avocado, Cashewnüsse, REWE Porree. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Möhren, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Fitness-Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niKinne
|