|
Очень важны тренировки, сейчас я вешу 55,5 кг и так как я выгляжу сейчас лет пять назад даже в 49 кг так не выглядела. Попа была как блинчики, а низ живота вываливался.
Жаль что нет до и после, в то время себя не любила.
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1641 kkal
|
Lemak: 30,57g | Prot: 90,25g | Karb: 252,81g.
Makan Pagi: Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Надежда Мармелад, Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Протеин, Яйцо. Makan Siang: Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Протеин, Каждый День Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Мармелад, Шебекинские Макароны Отварные, Яйцо. Makan Malam: Каждый День Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Мармелад, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|