Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
817 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 71,56g | Karb: 42,28g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Merluza Plancha, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Atún en Aceite (Enlatado). Makan Malam: Hacendado Pera Conferencia , Pechuga de Pollo Empanada. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merrydin
|