Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1472 kkal
|
Lemak: 76,22g | Prot: 99,30g | Karb: 93,95g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kiwi, Buko Ziegenfrischkäse, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Makan Siang: Edeka Hackfleisch Gemischt, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Alnatura Ziegengouda, Body Attack BBQ Sauce, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Duduk - 16 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|