|
Ну вот, отметили день влюбленных, за ха ха, шаг вперёд - два назад
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1939 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 60,04g | Karb: 205,61g.
Makan Pagi: Активия Йогурт с Черносливом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сухие Жареные Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Кофе с Молоком, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом, Салат из Свеклы с Майонезом. Makan Malam: Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Салат из Свеклы с Майонезом, Лимон, Чай, Инекс Кекс с Изюмом. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сметана 15%, Стоевъ Клубника Протертая с Сахаром, Оладьи. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|