Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
2684 kkal
|
Lemak: 71,90g | Prot: 58,17g | Karb: 459,09g.
Makan Pagi: Brandt Mini Zwieback Kokos, Marmelade, Toast Hawaii, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Del Monte Ananas Scheiben, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Apfel, Reishunger Basmati Reis, Edeka Kartoffeln Gekocht, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Makan Malam: Banane, Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Gelatelli Eis Latte Macchiato. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandarine, Karottensaft. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|