Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1062 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 76,88g | Karb: 85,28g.
Makan Pagi: Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Икра Карася, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья, Карась Запечённый. Camilan/Lainnya: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|