Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1145 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 95,61g | Karb: 77,01g.
Makan Pagi: Верес Кукуруза Консервированная , Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Сало, Карусель Пампушки для Борща, Картофельный Суп. Makan Malam: Икра Карася, Карась Запечённый. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|