Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1843 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 155,71g | Karb: 176,52g.
Makan Pagi: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Makan Malam: Белый Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Geneticlab Протеин Шоколад, Слада Зефир Классический. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|