Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
771 kkal
|
Lemak: 12,62g | Prot: 36,87g | Karb: 142,11g.
Makan Pagi: Roti Panggang, Buah Anggur, Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Ikan Panggang, Indofood Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Indomaret Pisang Ambon. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diatrilestari
|