Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2011
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 98,39g | Karb: 289,45g.
Makan Pagi: Chewy Trail Mix Bars, Hot Dog Bun (Kroger), Beef Franks (Bun Size), Ketchup, Mustard, Instant Breakfast Rich Milk Chocolate, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Kroger Cinnamon Raisin Bagel, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Fritos, Apple. Makan Malam: Milk (Nonfat), Chunky Garden Tomato, Onion and Garlic Pasta Sauce, Dry Spaghetti. Camilan/Lainnya: Chewy Trail Mix Bars. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RatFink
|