|
51.4
51.4
51.4
天啊！守好久的50……
今晚還有得吃呢！
明天開始要認真減肥了！
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1930 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 73,00g | Karb: 224,27g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 水煮蛋, 年糕, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 原味鬆餅. Makan Siang: Costco 起士, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. Makan Malam: 鹽酥雞, 海底撈 麻辣嫩牛自煮火鍋套餐. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
散步3.4公里 - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|