Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1559 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 105,51g | Karb: 129,03g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Alpro Natur, Milbona Bio Mandel Drink, Banane, My Muesli 20% Protein Chico Crunch. Makan Siang: Kania Saucenbinder Dunkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spreewaldhof Spreelinge, Schalotten, Real Rinderrouladen. Makan Malam: Spiegelei, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kangoos
|