Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1286 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 85,48g | Karb: 108,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Grow Food Яйцо Пашот, Рулет из Лаваша с Творогом. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Makan Malam: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Семга на Пару. Camilan/Lainnya: Хлеб и Молоко Кефир. lagi...
|
|
613 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berenang (Sedang) - 35 menit, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 Feb 21 oleh anggota: persik7787
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan terezakorkina
|