Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
849 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 53,90g | Karb: 18,09g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Country Fresh Sweet Red Apple Slices. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh), Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Camilan/Lainnya: Gin. lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Cuci Piring - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|