Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1176 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 78,16g | Karb: 99,66g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Чай, Своя Лінія Мед, Своє Творог 9%, Своя Линия Чернослив. Makan Siang: Helcom Оливковое Масло, Pano Suchary Pszenne , Приготовленная Брокколи (без Жира), Молокія Сметана 15%, Премія Яйця Перепелині, Aro Лосось Слабосоленый . Makan Malam: Kimnori Чипсы Нори, Морковь, Хек Жареный, Лаваш. Camilan/Lainnya: Thai Coco Напиток Кокосовый, Itis Cafe Матча Чай. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliejulie77
|