Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
3496 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 258,12g | Karb: 475,04g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Laugenbrötchen, All Seasons Kaisergemüse, Pellkartoffeln, Aldi A Pfifferlinge, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei. Makan Malam: Aldi Bio Kürbiskerne, Müller Milchreis High Protein Schoko, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|