ödem bu ya , ödem ya, nolur ödem olsun çünkü
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1718 kkal
|
Lemak: 74,63g | Prot: 123,55g | Karb: 140,91g.
Makan Pagi: Dimes Iced Coffee Latte Obsesso, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Namet Macar Salam, Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Banvit Piliç Pirzola. Camilan/Lainnya: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Koska Yer Fıstığı Püreli Tahin Pekmez , Mixmey Vişne, Portakal, Yeşil Elma. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 32
Komentar
Kas onlar kas 😋 Sen toparlarsın hemen kendini 🤗
13 Feb 21 oleh anggota: Alper_89
|
1 günde 2kg kas kazandım ozaman yaşasın dhhdhdhdh 😅😅😅
13 Feb 21 oleh anggota: seliniss
|
Günde kaç litre su içiyorsunuz Selin Hanım 😂 Su bile kas yapıyor sana maşallah 😋
13 Feb 21 oleh anggota: Alper_89
|
düğünde kına gecesinde çok halay çekip dans edince bacaklarda kaslanma olmuştur:))))
13 Feb 21 oleh anggota: serhatbyr
|
sampanya,sarap filan su olarak hesaplayabiliyoz mu? 😅😅😅 hesaplayabiliyosak iki günde 5-6litreyi buldu heralde, cagla sikel yolundayken yanlislikla ata demirer olma yolunda emin adimlarla ilerlemeye basladim dhjfjfbfb
13 Feb 21 oleh anggota: seliniss
|
1.9 DEĞİL 19 OLSA DA DEVAM.
TARTI(❌ )
MEZURA( ❌)
AYNA( ✅)
⚡⚡⚡
13 Feb 21 oleh anggota: BAYRAM.0101
|
Aynı hızla gider onlar Selin 😂 Ben Trakyalıyım doğduğumdan beri o kadar içmedim 😋
13 Feb 21 oleh anggota: Alper_89
|
serhat abi bu daha kina gecesiydi, bide bunun sali gunu var bari nikaha agzimi bantlayip gidem ben hdhdhdhd 😅😅
13 Feb 21 oleh anggota: seliniss
|
yapıcak bişi yok hamama giren terler bu hafta cheat day haftası senin için takma kafana eğlenmene bak sonuçda sporcu kadınsın halledersinn 💪💪💪💪
13 Feb 21 oleh anggota: serhatbyr
|
Bayram aynadaki goruntum de pek hos degil suan, gobegim buyudu dhdhjf ama pilavdan donenin kasigi kirilsin 😅😅
13 Feb 21 oleh anggota: seliniss
|
Mavi şimşek abi herkesin hayatına senden bir tane lazım he 💪💪
13 Feb 21 oleh anggota: eylllllllllz
|
normal suyla beraber 5-6litreyi buldu alper ya ben alkol seven adam degilim ki 😅 oo trakya mi severussss 😃
13 Feb 21 oleh anggota: seliniss
|
serhat abi iki hafta önce de diyorum ki ben niye kilo veremiyorum meger 3gune bir cheat day yapmisim 😃😃😃 bana uygun bi sey degil bu cheatday, herkesin de evlencegi tuttu ya ardarda sinir oluyom 😠
13 Feb 21 oleh anggota: seliniss
|
bizim mevsimimiz ilkbaharda başlıyor kış ayları bize göre değil baharla bir biz yeşericez koyver gitsin şimdi 😁😁😁😁🙊🙉🙈
13 Feb 21 oleh anggota: serhatbyr
|
eylos, bayram çok motivasyon veriyo insana ya, bu gazla şimdi 2saat spor yaparım ben😃
13 Feb 21 oleh anggota: seliniss
|
Selin idolsün bu arada 😎😎💪💪
13 Feb 21 oleh anggota: eylllllllllz
|
EYLUL CK TEŞEKKÜR EDRM 👍✅⚡HATİCELER DEĞİL NETİCELER YOL SLIR SELİN HANM 👍⚡⚡⚡
13 Feb 21 oleh anggota: BAYRAM.0101
|
13 Feb 21 oleh anggota: BAYRAM.0101
|
evet serhat abi kışın yağ bağlıyoz, üşümemek için o da 😃😃 yoksa yediğimizden falan değil, mevsim ve anatomi gereği, yaz gelsin bi de mayolarla bikinilerle gösterelim kendimizi ohhh sefam olsun 😃😃
13 Feb 21 oleh anggota: seliniss
|
13 Feb 21 oleh anggota: BAYRAM.0101
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliniss
|