Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1387 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 138,84g | Karb: 36,23g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Лента Заливное из Индейки. Makan Malam: Стручковая Фасоль с Яйцом, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Яичный Белок. lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Pijat - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasapoval
|