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Primera semana tras el parón: superada :) feliz fin de semana!!
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
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2202 kkal
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Lemak: 81,91g | Prot: 163,49g | Karb: 157,35g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Tomates, Aguacate, Pan de Espelta. Makan Siang: Sojasun Yogurt Soja Natural, Aceitunas Verdes, Pan de Espelta, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Carrefour Gelatina Proteína Plus Frutos Rojos, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa , Huevo, Pimientos Verdes, Langostinos, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Valor Chocolate 70% Naranja sin Azucar, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan evaguerom
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