Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2013
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2013:
|
1623 kkal
|
Lemak: 55,98g | Prot: 54,07g | Karb: 229,37g.
Makan Pagi: Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Makan Malam: Chinese Fried Rice. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|