Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1297 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 69,10g | Karb: 96,52g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красная Цена Грецкие Орехи, Baraka Кокосовое Масло, Форгрейт Форель Слабосоленая, Columbus Mozzarella, Яйцо. Makan Siang: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Camilan/Lainnya: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 Feb 21 oleh anggota: persik7787
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|