Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1744 kkal
|
Lemak: 75,10g | Prot: 125,60g | Karb: 139,25g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окей Груша Конференс, Агуша Молоко 3,2%, Монетный Двор Шоколад Горький 72%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Hortex Шампиньоны, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Голден, Агуша Молоко 3,2%, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Panda Шоколад с Мятой, Ашан Финики , RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata_1313
|