Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2013
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2013:
|
2092 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 88,11g | Karb: 276,98g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Carcaças, Peixe no Forno ou Grelhado, Oreo Oreo, Café Expresso. Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Broa de Milho, Café Expresso, Batata Doce, Chicharro Frito. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Pipocas Doces para Micro-Ondas. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|