|
Заметила, что чувствую себя прекрасно только тогда, когда ем углей больше 200гр, а это получается каждый день 😹 Последние 2 дня - 350-380, ваще кайфово было, а так - 220-250 гр ежедневно. Довольна, как сытый кот 😼
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
4175 kkal
|
Lemak: 115,08g | Prot: 104,97g | Karb: 500,29g.
Makan Pagi: Даниссимо Йогурт, Даниссимо Хрустящие Шарики со Вкусом Маракуйи и Манго, Сдобная Особа Кремобон Классический, 111 Хлебцы диетические бутрики. Makan Siang: 111 Хлебцы диетические бутрики, Чай, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая. Makan Malam: Primfood Халва Самаркандская, Балтика Флеш, Сыр Косичка, Bounty Bounty , Хомка Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Corona Extra Пиво, Midori Васаби, Соевый Соус, Горячие Роллы. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|