|
А вы сильно замечаете изменения в своём теле?
Минус 20 кг
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1360 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 135,70g | Karb: 119,31g.
Makan Pagi: Сырники Диетические, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nik9494
|