Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
804 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 69,76g | Karb: 41,45g.
Makan Pagi: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, ВкусВилл Проростки Пшеницы , Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Camilan/Lainnya: Ghirardelli Какао, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Coffee with Milk. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan wildgusar
|