Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1049 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 45,65g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Tahu Bakso. Makan Siang: Kemangi, Pisang, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. Makan Malam: Indomaret Pisang Ambon, Sambal Matah, Kemangi, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diatrilestari
|