|
Bismillah.. Happy Fasting.. 😇🙏
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
650 kkal
|
Lemak: 18,10g | Prot: 19,59g | Karb: 107,20g.
Makan Malam: Aqua Air Mineral, Sosro Teh Botol, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Nutrijell Jelly Powder, Buah Anggur, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Cheddar, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Sun Kara Santan Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|