Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1460 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 100,50g | Karb: 170,02g.
Makan Pagi: Banana, Mariza Canela em Pó , Coffee. Makan Siang: Egg, Subway Pepinos, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Lentilha Pronta, Camil Arroz Integral, Subway Tomate, Natural Salads Couve Manteiga. Makan Malam: Lacta Diamante Negro (20g), Trio Pro 30 Vit Cookies & Cream, Coop Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar , VitaminLife Omega 3. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Egg. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robertamonari
|