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Estoy arta de ir a la balanza y siempre pesar igual, haga la tienda que haga o si me mato haciendo gimnasia todos los días
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
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1188 kkal
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Lemak: 42,51g | Prot: 60,93g | Karb: 143,58g.
Makan Pagi: Leche Descremada, Infusiones, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tostado Sándwich. Sebelum Makan Siang: Nueces. Makan Siang: Langostinos, Rúcula, Gnocchi. Setelah Makan Siang: Pan de Salvado. Sebelum Makan Malam: Leche Descremada, Infusiones. Makan Malam: ENA Barra de Proteínas, Huevo, Nutrileza Hamburguesa de Lentejas, Cebollas, Morrón, Alcaparras, Aceite de Oliva. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
No te fijes tanto en la balanza, lo que importa es la composición corporal. Es peso puede variar mucho incluso en el mismo día.
No te desanimes y chequea tus macros para saber si estás comiendo bien
12 Feb 21 oleh anggota: EmiliaC.
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Gracias, me deprime la verdad, porque es que tengo un objetivo de peso. Pero gracias me lo dicen tanto que debe haber razón en ello.
12 Feb 21 oleh anggota: Gracielamar
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Tomate las medidas de cintura y cadera para guiarte con eso y no tanto la balanza. Porque por ahí pesas igual pero redujiste cm y eso es lo que más importa!
16 Feb 21 oleh anggota: MicaelaFrittayon
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Sejarah Berat Badan Gracielamar
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