Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
2216 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 110,95g | Karb: 261,05g.
Makan Pagi: Harry Vital + Fit Brot (56g), Globus Fleischwurst. Makan Siang: Kaufland Exquisit Grillgemüse. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Fleischwurst, Müller Milchreis Original. Camilan/Lainnya: Fritt Smoothie Style Erdbeer Himbeer, Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onkelbecker
|