Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1084 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 78,10g | Karb: 72,40g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Requeijão Light, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Makan Siang: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lugen Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Palmito, Ovo. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Do Serro Queijo Colonial. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|