Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1367 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 118,87g | Karb: 149,13g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Legumes Cozidos, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Vita Pão Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarakrato
|