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É uma luta né...já cheguei a 120 agora tô no 122... menstruação bombando.... sentindo o corpo inchado, não vou nem me pesar. tô sem fazer atividades físicas, bateu a preguiça, preciso retomar minha força.
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122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 43,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
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2286 kkal
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Lemak: 93,24g | Prot: 187,58g | Karb: 176,11g.
Makan Pagi: Bauducco Cereale Toast Integral , Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Alface, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Alface. Camilan/Lainnya: Salgadinho de Festa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Salgadinho de Festa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural. lagi...
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berat badan stabil
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