Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1306 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 57,33g | Karb: 157,43g.
Makan Pagi: Чай, Чернослив, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Чернослив, Чай, Апельсин, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Чернослив, Простые Пельмени, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|