Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
2159 kkal
|
Lemak: 91,90g | Prot: 92,89g | Karb: 248,84g.
Makan Pagi: Notco Not Milk Chocolate, Nespresso Café, Água com Limão. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Ervilhas, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Oreo Oreo (4), Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Bacon em Cubos, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Urbano Macarrão sem Glúten. Camilan/Lainnya: Notco Not Milk Integral, Sabor da Terra Nibs de Cacau, Aveia em Flocos, Zona Cerealista Psyllium, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|