Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1301 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 95,56g | Karb: 118,99g.
Makan Pagi: Увелка Гречневая Каша на Воде, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Сыр Сычужный Твёрдый, Подсолнечное Масло. Makan Siang: Рассольник, ВкусВилл Сало, Просто Хлеб Пшеничный. Makan Malam: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Запечённое. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Семеренко, Печенье Армейское Виток. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|