Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
612 kkal
|
Lemak: 9,70g | Prot: 84,00g | Karb: 37,55g.
Makan Pagi: Pepsi Diet Pepsi (Can), Bottled Water Unsweetened, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Twinings Jasmine Green Tea. Makan Siang: Tesco British Celery Sticks, Tesco Simply Cook Chicken Breast Mini Fillets, Sainsbury's Low Fat Houmous. Makan Malam: The Gym Kitchen Piri Piri Chicken. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martinpmurray
|