|
Сегодня с утра наконец-то увидела 79 :))) Значит вес немного сдвинулся, это очень радует .
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
934 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 48,86g | Karb: 81,46g.
Makan Pagi: Капуста Белокочанная, Heinz Кетчуп , Лаваш, Помидоры, Зеленый Перец, Своя Лінія Морква по Корейськи , Куриные Сосиски. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Camilan/Lainnya: Кофе, Миндаль, Фундук, Мёд, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|