Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
2670 kkal
|
Lemak: 141,74g | Prot: 133,23g | Karb: 234,63g.
Makan Pagi: Simply M&S Ricotta, Tesco Semi-Skimmed Milk, Груша, Голубика, Овсяные Хлопья, Козий Сыр (Мягкий). Makan Siang: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Вареники с Капустой, Пельмени (Жареные, с Мясом), Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Makan Malam: Шпинат, Жареное Яйцо, Seriously Strong Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Банан, Бразильские Орехи, Simply M&S Ricotta, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Мандарины, The Tofoo Co. Smoked Tofu, Молодой Шпинат, Голубика, Красное Яблоко, Simply M&S Ricotta, Tesco Semi-Skimmed Milk, Чернослив, Бразильские Орехи. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wangxue19
|