Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2013
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2013:
|
1627 kkal
|
Lemak: 121,71g | Prot: 76,20g | Karb: 68,36g.
Makan Pagi: 1% Low Fat Milk Jug, Millville Honey Wheat Puffs. Makan Malam: Chicken and Broccoli Casserole. Camilan/Lainnya: Trident Layers Sugar Free Gum - Candy Cane, Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IamMadeline4
|