|
睡前43.95
起床43.05
昨晚凌晨又吃了一小攤。
起床喝#摩卡咖啡（180g）
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
884 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 58,75g | Karb: 49,92g.
Makan Siang: 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 林鳳營 高品質鮮乳, 黑咖啡. Makan Malam: 豬排骨, 蛤蜊/蜆, 大白菜, 栗子, 芹菜, 全聯 美姬菇, 雞腿, 透抽, 玉米筍, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Camilan/Lainnya: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 芋頭, 林鳳營 高品質鮮乳, 濃縮咖啡, 純手工 綜合堅果牛軋糖. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|