|
In kleinen Schritten 💪
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1795 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 64,46g | Karb: 127,67g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Aldi Hänchenbrust-Filetroulade, Spiegelei, Aldi Toastbrötchen Weizen. Makan Malam: Mayonnaise, Geschnetzeltes, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , McCain 123 Frites . Camilan/Lainnya: Sekt. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Memasak - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|