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Zwar im ETB geblieben, aber spät KH gegessen. Ist die richtig Motivation, um diszipliniert durchs Wochenende zu kommen 💪😃
Happy Friday!! 😎🌻
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81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
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1261 kkal
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Lemak: 41,18g | Prot: 56,77g | Karb: 168,99g.
Makan Siang: Farmer's Snack Getrocknete Ananas , Quäse Protein, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Banane. Makan Malam: Küchenmeister Koala Kakao, Oreo Double Creme, Costa Pacific Prawns, Costa Pacific Prawns Mediterrane Kräuter, Schlagsahne, Glasnudeln (Gekocht), Süßkartoffel, Zucchini, Möhren. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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