Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
2490 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 219,92g | Karb: 261,15g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Heinz Кетчуп Томатный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Масло Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоки Гала, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Магнит Апельсин, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Мексиканская Смесь, Зеленый Горошек (Замороженный), Barilla Fusilli N.98, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Масло Авокадо, Aroy-D Соус Пад Тай, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Дядя Ваня Закуска Венгерская, Помидоры, Чеснок, Лук, Болгарский Перец. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|