Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1531 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 103,35g | Karb: 148,27g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Американо, Dr. Oetker Ванилин, Parmalat Молоко 1,8%, Морковь, Корица, Чернослив, Курага, Яйцо. Makan Siang: Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур. Makan Malam: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|