Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1634 kkal
|
Lemak: 89,40g | Prot: 116,18g | Karb: 90,90g.
Makan Siang: Tahıllı Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Ciğer, Amigo Çiğ Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Leblebi, Ceviz. Makan Malam: Şakşuka, Çoban Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği. Camilan/Lainnya: Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harika3535
|