Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1409 kkal
|
Lemak: 40,55g | Prot: 107,81g | Karb: 82,86g.
Makan Pagi: Лента Пирожное Безе Поцелуйчики, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Белый Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Пятерочка Лук Репчатый, Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tini Вино Красное Сухое, Масляные Крема, Bonfesto Маскарпоне. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|